Antioksidanlar, bilimsel olarak incelendiğinde hayatımızda önemli bir rol oynuyor. Yeterli miktarda alındığında vücudun yaşlanma etkilerini minimuna indirdiği gibi ayrıca kansere karşı iyi bir savunma sistemi oluşturuyorlar.
Antioksidanları doğal olarak meyve, sebze ve baharatlarda bulabilirsiniz. Bu besinleri çiğ olarak tüketebileceğiniz gibi demleyip çay olarak tüketebilirsiniz. İşte antioksidan bakımından zengin 61 besin maddesi…
