Bugüne kadar yediğimiz gıdaların faydalarını birçok kez okumuşsunuzdur. Spesifik bir konu olan “iltihap” ile savaşan gıdaları sizler için araştırdık.İşte iltihapla savaşan gıdalar ve etkileri…
Domates
Image 13 of 14
Bazı insanlarda domates de iltihabı azaltmaya yardım eder. Sulu kırmızı domates likopen açısından zengindir ve bu madde de akciğerlerdeki ve tüm vücuttaki iltihabı azaltır. Pişmiş domates ise çiğ olandan daha fazla likopen içeriyor. Bu nedenle domates sosu daha faydalıdır. Ayrıca 2012 yılında yapılan bir araştırmada, domates suyunun da yararlı olduğu belirlendi.
