Kalsiyum minerali, kemik oluşumu ve diş sağlığı bakımından oldukça önemli bir mineraldir. Vücudumuzdaki kalsiyum miktarının yüzde 99′u kemiklerimizde ve dişlerimizde bulunmaktadır. Kalsiyumun, kasların gerginliği ve kas büyümesi, sinir sistemi, enerji üretimi, kalbin düzenli çalışması ve kanın pıhtılaşmasında önemli görevleri bulunmaktadır.
Süt ve süt ürünleri
