Koşan Birine Bu Soruları Sormayın!

Koşmayı anlamsız bulan kişiler, genelde koşuculara “Neden koşuyorsun?” diye sorar. Peki koşucuların kendilerine sorulmasından en çok rahatsız olduğu sorular neler? Koşuculara asla sorulmaması gereken 10 sorunun cevabını biz veriyoruz.

Koşunun bir kısmında yürüsek olmaz mı?

Image 8 of 10

Vücudunuzu harekete geçirin. İster koşu, ister yürüme. Yorulduğunuz anlarda tempoyu düşürebilir, rekabetçi hissettiğiniz anlarda hızınızı artırabilirsiniz. Hatta koşu içinde hız değiştirmek kalbi daha iyi çalıştırır. Dayanıklılığınızı yükseltir ve koşuyu daha keyifli kılar.

Detaylı bilgi için: https://www.wingsforlifeworldrun.com/tr/tr/