Diyetisyen Berrin Yiğit mandalinanın faydalarını ve nasıl tüketilmesi gerektiğini anlatıyor…
C Vitamini Kaynağı
Image 2 of 7
Mandalinanın en belirgin faydası bağışıklık sistemi üzerinedir, zengin C vitamini içeriği ve antioksidan özleriyle 7’den 70’e tüketilmesi gereken bir meyvedir. Özellikle sigara içenler, ağır metal zehirlenmesi tehlikesinde olanlar, çok çalışanlar, uykusuz kalanlar, fazla ilaç alanlar her gün düzenli olarak C vitamini kaynağı turunçgilleri bol tüketmelidirler.
Kaynak: Posta
