Yaşlanmayı Durdurmanın 10 Anahtarı

Yaşlanmayı geciktirmek ve sürekli genç görünmek elinizde. Üstelik gençlik iksiri için para harcamanıza da gerek yok. Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa’nın önerilerine kulak vererek yaşlanmanın...

Doğru Beslenin Hasta Olmayın

Havaların serinlemesiyle birlikte mevsim hastalıkları kendini göstermeye başladı. Bağışıklık sistemimiz yeteri kadar güçlü ise bu mevsimi hastalanmadan geçirebiliriz. Ancak bağışıklık sistemimizin güçlü olması büyük...

Hurma Diyeti

En çok Ramazan ayında oruç açarken tüketilen hurma, bağırsakları daha hızlı hareket ettirerek kilo verilmesini sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Güzide Arslan, hurmanın meyveler arasında...

45 Dakika Yürümek Bel Fıtığından Koruyor

Bel fıtığı hastaları artık ameliyatsız doğal ve kalıcı tedavi yöntemi olan Proloterapi ile kalıcı olarak iyileşebiliyor. Bel fıtığına ameliyat çoğu zaman çözüm olmazken, ameliyata...

Varislerden Korunmanın 15 Püf Noktası

Varislerden korunmak için evinizde ve günlük hayatınızda bazı basit ama etkili önlemler alabilirsiniz: Varisten korunmak istiyorsanız özellikle kabız olmayın! Bol lifli beslenin, düzenli egzersiz yapın....

Editörün Seçimi